Практика „Дишане ветрило“

Дишане ветрило

 

Дишане ветрило е практика за вътрешно обновления, при която, чрез специфично дишане, постепенно достигаме и изчистваме наши предразсъдъци, вярвания, навици и психологични травми от миналото. Първоначално практикуваме вечер, като изживяваме събитията от деня от събуждането сутрин, до началото на практиката. Постепенно, заедно с натрупването на допълнително количество енергия, укрепването на физическото тяло и изчистването на емоции посредством останалите практики от системата, започваме да навлизаме все по дълбоко в нашите спомени.

Практикува се седнал, с изправен гръб. Главата се извива водоравно надясно, брадичката сочи дясното рамо. Започваме да поемаме въздух, докато и заедно с това вдишваме докато брадичката ни започне да сочи лявото рамо. След това издишваме по обратния път. Все едно разгъваме и сгъваме едно ветрило, ако си представим главата ни отгоре.

 

 

 

Дишане ветрило

Welcome Back!

Login to your account below

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Add New Playlist

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?