• За мен
  • Контакт
неделя, 3 юли, 2022
  • Вход
Пътят няма начало и няма край
  • Начало
  • Дао практики
    • Дао практики
    • Основни понятия
    • Лична практика
  • Бойни изкуства
  • Обучения
    • Календар
    • Онлайн практика
    • Семинари и практики на живо
    • Лекции
  • Медия
    • Подкаст
    • Видео
    • Питанки
    • Схеми
  • Друго
    • Лично
    • Размисли
Няма резултат
Вижте всички резултати
Пътят няма начало и няма край
  • Начало
  • Дао практики
    • Дао практики
    • Основни понятия
    • Лична практика
  • Бойни изкуства
  • Обучения
    • Календар
    • Онлайн практика
    • Семинари и практики на живо
    • Лекции
  • Медия
    • Подкаст
    • Видео
    • Питанки
    • Схеми
  • Друго
    • Лично
    • Размисли
Няма резултат
Вижте всички резултати
Пътят няма начало и няма край
Начало Дао Лична практика Без тайни

(Без тайни) Двата етапа на практиката

Daodmin От Daodmin
16 юли, 2017
в Без тайни, Лична практика
Време за четене: 1 минута
0 0
A A
0
Без тайни
0
СПОДЕЛЯНИЯ
2
ПРЕГЛЕЖДАНИЯ
Share on FacebookShare on Twitter

За много хора практиката е романтична в началото, но не след дълго тя става неприятно задължение и бреме. Често чувам като опасение следното: „Ако трябва да практикувам всяка практика с минимално препоръчително време, за да е ефективна, то ще се наложи да практикувам 24 часа в денонощието.“ Всеки, който познавам и се занимава с даоски практики е минал по тоя път.

Всяка практика има два етапа.

Първият етап е етапът на научаване на практиката. Той изисква да се отдели нужното време, за да може тялото и съзнанието да усвоят практиката. Този период изисква полагането на усилия, на ежедневна практика, на намиране на време за практиката. Даоските методи се учат само с практикуване. Личният опит е в основата на успеха. Хора, които много четат или много размишляват, но малко практикуват, няма да усвоят методите. Времето за усвояване на практиката е различно за всеки човек, но след определен период на ежедневна практика, нещата се случват, резултатите започват ясно да се усещат. Първият етап е да отделим специално внимание на конкретната практика, докато я научим.

Вторият етап на практиката е в нейното поддържане. След като една практика е вече научена, човек осъзнае нейната същност и започва да получава нейните резултати, то изпълнението на самата практика става много по-ефективно и отнема много по-малко време.

Ще дам пример с „Вътрешната усмивка“. В първия етап трябва да отделяме по 20 минути на ден за практика. Може да са 10 сутрин и 10 вечер. Може да са 4 пъти по 5 минути. Това зависи от конкретния човек, неговото предпочитание и всекидневен график. След известен период на практика, съзнанието свиква с изпълнението, прокарваме „пътечки“ в мозъка и дори само мисълта за Усмивката вече обръща вътрешното ни състояние.
Вторият етап е да започнем да практикуваме Усмивката в ежедневието. Возим се в метро, вместо да се дразним от околните, практикуваме усмивка; чакаме на опашка – практикуваме усмивка; в задръстване сме – усмивка. В ежедневието има толкова много пролуки, които можем да запълним с практика, вместо да се отдаваме на силни емоции и натрапливи мисли. По този начин вече не се налага да отделяме по 20 минути всеки ден само за „Вътрешната усмивка“, а я използваме при нужда от това да намалим напрежението, стреса и умората.

В нашия предстоящ курс подробно ще разясним сроковете за научаване на практиките, как можем да си оказваме подкрепа един на друг, за да ускорим процеса на учене и да го направим максимално ефективен.

Предишна публикация

(Без тайни) Вътрешната усмивка

Следваща публикация

(Без тайни) Безсмъртието

Daodmin

Daodmin

СвързаниПостове

Бягството на духовния човек
Лична практика

Бягството на духовния човек

От Daodmin
20 април, 2021
Какво трябва да умее всеки мъж, преди да се захване с даоските сексуални практики?(обновена 2021) 1
Лична практика

Какво трябва да умее всеки мъж, преди да се захване с даоските сексуални практики?(обновена 2021)

От Daodmin
30 юли, 2021
Медитация на „земната орбита“- основата за успех във всички вътрешни практики
Лична практика

Медитация на „земната орбита“- основата за успех във всички вътрешни практики

От Daodmin
4 януари, 2022
Даоската вътрешна алхимия в живота на съвременния човек
Лична практика

Даоската вътрешна алхимия в живота на съвременния човек

От Daodmin
8 ноември, 2021
Центриране на трите ума: волята, която ни кара да успяваме
Водещи статии

Центриране на трите ума: волята, която ни кара да успяваме

От Daodmin
12 януари, 2022
Следваща публикация
Без тайни

(Без тайни) Безсмъртието

Пътят няма начало и няма край

Блог за Даоска вътрешна алхимия
и Ци гун

Категории

  • Бойни изкуства
  • Водещ материал
  • Водещи статии
  • Всичко останало
  • Дао
    • Даоски тайни на любовта
    • Лична практика
      • Без тайни
    • Основни понятия
  • Друго
    • Лично
    • Размисли
  • Медия
    • Видео
    • Питанки
    • Подкаст
    • Препоръчани
    • Схеми
  • Обучения
    • Лекции
    • Онлайн практика
    • Семинари и практики на живо
  • Описание на дао практиките
    • Вътрешна усмивка
    • Малък небесен кръг
    • Промяна на мускулите и сухожилията
    • Сливане на 5 елемента
    • Чи ней дзан
    • Чи самомасаж
    • Шест лечебни звука
  • Сексуални практики за мъже
  • Статии
  • Събития

Облак от етикети

Видео Владимир андреев Групова медитация Дао в парка Желязната ризница Изчистване на костния мозък Ин Ян Лекция Медиатация Медитация Онлайн семинар Подкаст Рич Рол Син и Мин анкета връзка вяра даоска вътрешна алхимия даоска практика даоски практики духовни практики зависимост здравословен начин на живот измиване на костния мозък лекция лотосова медитация любов малък небесен кръг микро-космическа орбита микрокосмическа орбита мъжки практики мъжко здраве наука обучение оналайн практика онлайн курс основи на даоизма основни понятия полова енергия промяна на мускулите и сухожилията работа с учител секс тай чи трениране на тай чи ци гун

Последни публикации

  • Син и Мин в Даоската вътрешна алхимия
  • Желязна ризница – Промяна на мускулите и сухожилията & Изчистване на костния мозък
  • Лекция: Любов, секс и стабилна връзка през призмата на даоската вътрешна алхимия

© 2011 – 2022 DaoBG.info Криейтив Комънс договор
Този сайт е лицензиран под Creative Commons 4.0 Международен Лиценз.

Няма резултат
Вижте всички резултати
  • Начало
  • Дао практики
    • Дао практики
    • Основни понятия
    • Лична практика
  • Бойни изкуства
  • Обучения
    • Календар
    • Онлайн практика
    • Семинари и практики на живо
    • Лекции
  • Медия
    • Подкаст
    • Видео
    • Питанки
    • Схеми
  • Друго
    • Лично
    • Размисли

© 2011 – 2022 DaoBG.info Криейтив Комънс договор
Този сайт е лицензиран под Creative Commons 4.0 Международен Лиценз.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist