• За мен
  • Контакт
събота, 2 юли, 2022
  • Вход
Пътят няма начало и няма край
  • Начало
  • Дао практики
    • Дао практики
    • Основни понятия
    • Лична практика
  • Бойни изкуства
  • Обучения
    • Календар
    • Онлайн практика
    • Семинари и практики на живо
    • Лекции
  • Медия
    • Подкаст
    • Видео
    • Питанки
    • Схеми
  • Друго
    • Лично
    • Размисли
Няма резултат
Вижте всички резултати
Пътят няма начало и няма край
  • Начало
  • Дао практики
    • Дао практики
    • Основни понятия
    • Лична практика
  • Бойни изкуства
  • Обучения
    • Календар
    • Онлайн практика
    • Семинари и практики на живо
    • Лекции
  • Медия
    • Подкаст
    • Видео
    • Питанки
    • Схеми
  • Друго
    • Лично
    • Размисли
Няма резултат
Вижте всички резултати
Пътят няма начало и няма край
Начало Дао Лична практика

5 наблюдения относно личната практика

Daodmin От Daodmin
16 юли, 2017
в Лична практика
Време за четене: 1 минута
0 0
A A
0
5 наблюдения относно личната практика
0
СПОДЕЛЯНИЯ
5
ПРЕГЛЕЖДАНИЯ
Share on FacebookShare on Twitter

1. ЗАБАВЛЯВАЙТЕ СЕ!!!
Няма как по-точно да се каже. Превърне ли се практиката в нещо специално и прекалено лично, тогава се получава според народната поговорка: „Всяко чудо за три дни“. Практиката се превръща в амбициозно начинание, в средство за доказване, в нещо, което отделяме от живота и издигаме на пиедестал. В същото време, малко по малко я свързваме с думи като „трябва“, което й придава задължителен характер, а всички знаем, че задълженията са нещо неприятно.
Най-добрият подход, който съм видял, че действа е: „Няма нищо задължително“. Ако човек е естествен, появява се едно любопитство, една радост от практиката, различните методи се наместват точно за моментите, в които имаме нужда от тях и всичко си идва на мястото.

2. ГАСЕНЕ НА ПОЖАР
Работещата система е тази, която в максимално кратък срок, още след първото занимание, дава реални средства в ръцете на начинаещият, с които да се справя с най-неотложните и не търпящи проблеми в ежедневието.
Когато има пожар, не търсим да четем правилници за пожаробезопасност, не спорим за мекотата на водата и формата на кофата, с която гасим и т.н., а просто хвърляме вода върху огъна. В последствие ще търсим причини за пожара и начини да го избегнем.

Извън метафората, думата ми е, че първите практики, с които човек прохожда в даоската система, са свързани с намаляване на стреса, напрежението и трансформирането на отрицателната енергия в положителна т.е. балансиране на телесно и емоционално ниво. Безпредметно е да се започва с практики за увеличаване на жизнената ни сила, защото повишената енергия действа като усилвател и ако не сме балансирани, само ще засилим стреса, безпокойството, гнева и страха, които носим в себе си. А това е обратен на търсения ефект.

3. МАЛКИ СТЪПКИ, ПОСТИЖИМИ ЦЕЛИ
Справянето с най-обикновени ежедневни трудности, носи на всеки практикуващ увереност и мотивация да практикува, без да се насилва и да полага кански усилия, за да поддържа личната си практика жива. Принципът е, че всяко нещо може да се разбие на малки части, които са лесно решими. Затова се започва с наглед елементарни практики, лесни за изпълнение и с резултати, лесни за отчитане. Който бърза, бавно стига – амбицията да се постигне нещо е спънка, която е добре да избягваме. Няма значение дали практикуваш 5 минути или 5 часа, важно е качеството на практиката, насладата и ползата от нея. Няма значение колко минути практикуваме практики за Ума(Шън) или дихателни практики (за Ци). Важен е не резултатът, постигнат с „хронометър в ръка“, а начинът по който сме го постигнали.

4. ЕСТЕСТВЕНА ВОЛЯ
Амбицията се базира на емоции и желания. Тя се ръководи от емоционалния ни Ум (Син). От друга страна, насочената воля се ръководи от безпристрастния ни Ум (И). Първото води до изтощение, разбалансиране, увеличаване на отрицателните емоции у нас, а второто води до балансиране и желание за практика, което сякаш не е наше, а на нашето тяло – тялото усеща ползата от практиката.
Пиша това, защото за много хора е проблем да практикува ежедневно, като самата мисъл ги кара да поставят практиката в зоната на „Трябва“. Простите практики и малките стъпки, приложени в моменти когато имаме най-голяма нужда от тях (примерно, нервничим в задръстване, някой ни е нагрубил, бързаме да погълнем храната си и т.н.) ни дават нужната мотивация и баланс, за да потопим емоционалния Ум и да използваме насочената си воля.

5.СПОДЕЛЯНЕ

Когато човек практикува сам, има на разположение само своята гледна точка и доста често незначителни трудности се преувеличават до непреодолими пречки. Възможността да се споделя и да си сравняваме часовника с други практикуващи е много ценна. Дори и посредством този форум, ако нямаме наблизо хора, които да практикуват и възможност за живо общуване. Дори и с хора, които практикуват други системи и ползват други практики.
Споделянето е най-бързият и ефективен начин, който познавам, а когато е между повече от 2-3-ма човека, тогава има и естествено балансиране на позициите и гледните точки.
Споделянето е и начин, да не изпадаме в крайности и да издигаме в култ само един метод и само една практика.
Ако имаме по една риза и си ги разменим, всеки ще има по една риза; ако имаме по една идея и си ги разменим, всеки ще има много идеи.

Предишна публикация

„Катарзисни“ практики в Дао

Следваща публикация

Секс, хормони и емоции

Daodmin

Daodmin

СвързаниПостове

Бягството на духовния човек
Лична практика

Бягството на духовния човек

От Daodmin
20 април, 2021
Какво трябва да умее всеки мъж, преди да се захване с даоските сексуални практики?(обновена 2021) 1
Лична практика

Какво трябва да умее всеки мъж, преди да се захване с даоските сексуални практики?(обновена 2021)

От Daodmin
30 юли, 2021
Медитация на „земната орбита“- основата за успех във всички вътрешни практики
Лична практика

Медитация на „земната орбита“- основата за успех във всички вътрешни практики

От Daodmin
4 януари, 2022
Даоската вътрешна алхимия в живота на съвременния човек
Лична практика

Даоската вътрешна алхимия в живота на съвременния човек

От Daodmin
8 ноември, 2021
Центриране на трите ума: волята, която ни кара да успяваме
Водещи статии

Центриране на трите ума: волята, която ни кара да успяваме

От Daodmin
12 януари, 2022
Следваща публикация
Секс, хормони и емоции

Секс, хормони и емоции

0 0 votes
Рейтинг на статия
Абонирай се
Login
Уведоми за
guest
guest
0 Коментари
Вградени отзиви
Преглед на всички коментари
Пътят няма начало и няма край

Блог за Даоска вътрешна алхимия
и Ци гун

Категории

  • Бойни изкуства
  • Водещ материал
  • Водещи статии
  • Всичко останало
  • Дао
    • Даоски тайни на любовта
    • Лична практика
      • Без тайни
    • Основни понятия
  • Друго
    • Лично
    • Размисли
  • Медия
    • Видео
    • Питанки
    • Подкаст
    • Препоръчани
    • Схеми
  • Обучения
    • Лекции
    • Онлайн практика
    • Семинари и практики на живо
  • Описание на дао практиките
    • Вътрешна усмивка
    • Малък небесен кръг
    • Промяна на мускулите и сухожилията
    • Сливане на 5 елемента
    • Чи ней дзан
    • Чи самомасаж
    • Шест лечебни звука
  • Сексуални практики за мъже
  • Статии
  • Събития

Облак от етикети

Видео Владимир андреев Групова медитация Дао в парка Желязната ризница Изчистване на костния мозък Ин Ян Лекция Медиатация Медитация Онлайн семинар Подкаст Рич Рол Син и Мин анкета връзка вяра даоска вътрешна алхимия даоска практика даоски практики духовни практики зависимост здравословен начин на живот измиване на костния мозък лекция лотосова медитация любов малък небесен кръг микро-космическа орбита микрокосмическа орбита мъжки практики мъжко здраве наука обучение оналайн практика онлайн курс основи на даоизма основни понятия полова енергия промяна на мускулите и сухожилията работа с учител секс тай чи трениране на тай чи ци гун

Последни публикации

  • Син и Мин в Даоската вътрешна алхимия
  • Желязна ризница – Промяна на мускулите и сухожилията & Изчистване на костния мозък
  • Лекция: Любов, секс и стабилна връзка през призмата на даоската вътрешна алхимия

© 2011 – 2022 DaoBG.info Криейтив Комънс договор
Този сайт е лицензиран под Creative Commons 4.0 Международен Лиценз.

Няма резултат
Вижте всички резултати
  • Начало
  • Дао практики
    • Дао практики
    • Основни понятия
    • Лична практика
  • Бойни изкуства
  • Обучения
    • Календар
    • Онлайн практика
    • Семинари и практики на живо
    • Лекции
  • Медия
    • Подкаст
    • Видео
    • Питанки
    • Схеми
  • Друго
    • Лично
    • Размисли

© 2011 – 2022 DaoBG.info Криейтив Комънс договор
Този сайт е лицензиран под Creative Commons 4.0 Международен Лиценз.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

wpDiscuz
0
0
Ще се радвам на вашите мисли, моля, коментирайте.x
()
x
| Отговори